Praktiziere alle Yogas durch ein einziges.
Alle Fehler sind durch eines zu berichtigen
Es gibt zwei Dinge zu tun: Eins zu Beginn und eins zum Abschluss.
Welches von beiden auch eintreten mag, sei geduldig.
Bewahre diese beiden, selbst um den Preis deines Lebens.
Übe dich in den drei schwierigen Dingen.
Sorge für die Drei wichtigen Voraussetzungen.
Übe dich in den drei Dingen, die nicht schwächer werden dürfen.
Handle mit den dreien so, dass sie nie getrennt sind.
Übe dich unvoreingenommen in allen Bereichen: bei jeder Übung ist es wichtig, dass sie tief und allumfassend ist.
Meditiere ständig auf all das, was dir Schwierigkeiten bereitet.
Schenke wechselnden Umständen keine Beachtung.
Dieses Mal praktiziere das Wichtige.
Vermeide verkehrte Einstellungen.
Sei nicht unbeständig.
Übe entschlossen.
Befreie dich durch Prüfen und Untersuchen.
Sei kein Angeber.
Sei nicht reizbar.
Belaste andere nicht mit deinen Launen.
Erwarte keinen Dank.
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