shamatha

Nichts tun  Von Dzongsar Khyentse Rinpoche  „Ich werde ein wenig über die Shamatha-Meditation sprechen und ich dachte, es wäre gut, wenn wir versuchen, die Meditation im Laufe des Gesprächs tatsächlich durchzuführen. Die eigentliche Technik ist sehr einfach. Alle großen Meditierenden der Vergangenheit haben uns geraten, aufrecht zu sitzen, wenn wir meditieren. Wenn wir aufrecht sitzen, […]